Du har säkert sett bilden av vårt sinne som ett isberg. Ovanför vattenytan finns den del vi är medvetna om. Där tänker vi, analyserar, planerar, fattar beslut och försöker styra våra liv. Och det är ofta där vi lägger nästan all vår kraft när vi vill...

Självkärlek kan kännas långt borta när du har levt länge med självkritik, skuld eller känslan av att behöva förtjäna din plats. Du kanske förstår att du borde vara snällare mot dig själv men märker att kroppen drar ihop sig så fort du försöker säga n...

Nu börjar vi närma oss. Den 1 september öppnar Självhypnos Grundkurs, och efter månader av arbete med lektioner, inspelningar, självhypnoser, guider och allt material runt omkring känns det väldigt roligt att snart få öppna upp hela kursen.

Jag skap...

8D ljud kan låta som att rösten eller musiken rör sig behagligt runt dig, kommer närmare och sedan glider åt sidan. Upplevelsen skapas genom ljudbearbetning där placering, riktning och rörelse förändras mellan vänster och höger kanal.

Hur används...

Det är svårt för många att vara människa idag. Vi ska hinna med arbete, relationer, familj, ekonomi, krav, förändringar och samtidigt försöka må bra mitt i allt. För många innebär det att man går länge med stress, oro, trötthet, ensamhet eller känsla...

När någon hör ordet hypnos är det inte ovanligt att tankarna går direkt till scenhypnos, människor som tappar kontrollen eller någon som på något sätt tar sig in i huvudet på en. Och jag förstår verkligen att det kan kännas obehagligt.

Om du aldrig ...