Du kan vara utmattad hela dagen och ändå bli klarvaken när huvudet når kudden. Kroppen är trött, men tankarna börjar gå igenom samtal, måsten och sådant som kan hända i morgon. Ju mer du försöker somna, desto tydligare känner du att sömnen inte komme...

Ångest känns sällan som bara en tanke. Den kan sitta som ett tryck över bröstet, en klump i magen, rastlöshet i benen eller en känsla av att något är fel fast du inte kan sätta ord på vad. Du kanske försöker tänka dig ur det, men kroppen fortsätter a...

I det här avsnittet pratar vi om en sorts ensamhet som inte alltid syns på utsidan. Känslan av att stå bredvid människor du älskar och ändå känna dig helt ensam.

Att vara med i samtalet men inte riktigt nå fram. Att vara närvarande men inte bli sed...

Här är något som kommer ge ditt sinne en aha upplevelse, och varför jag ÄLSKAR att arbeta med hypnos före något annat.

När du går igenom något i hypnos, ett minne, en framtidsvision, en läkande upplevelse, en känsla så registrerar din hjärna det som...

Alla säljsidor i webshopen har nu uppdaterats med en ljudfil där jag berättar mer om tekniken eller metoden bakom inspelningen, hur den fungerar och hur den kan hjälpa dig.

Det gör det enklare att känna in vilken inspelning som passar dig och dina b...

Under lång tid har Soulnest varit en plats för hypnos, självhypnos och inre transformation. Men under arbetets gång har jag gång på gång återvänt till samma insikt. Ibland behöver vi inte förändra någonting. Ibland behöver vi bara stanna upp och vara...