NÄR DU FÖRSTÅR, MEN FORTFARANDE KÄNNER DET I KROPPEN
Det som hände är över, ändå kan kroppen reagera som om det fortfarande pågår.
Du kan ha gått vidare, byggt upp livet igen och förstått varför du blev som du blev. Ändå kan en ton, en blick eller en förändring i någon annans humör räcka för att något i dig ska gå upp i beredskap.
Det märks kanske i sömnen, i relationerna eller i hur snabbt du lämnar dig själv för att få situationen omkring dig att kännas trygg. Du vet att du inte längre befinner dig där du en gång var. Kroppen har bara inte hunnit förstå det på samma sätt.
VARFÖR SOULNEST FINNS
Jag försökte länge förstå mig fri
Jag heter Isabella Schölling och arbetar som avancerad hypnosterapeut online. Min väg hit började genom egna erfarenheter av trauma, våld och ett nervsystem som fortsatte leva i alarm långt efter att livet omkring mig hade förändrats.
Jag kunde se sambanden och förstå varför jag reagerade. Ändå räckte det inte alltid när kroppen spände sig, sömnen försvann eller någonting gammalt plötsligt blev närvarande igen. Jag hade kunskapen, men reaktionen hann före.
Det som förändrade min riktning var insikten att jag hade försökt nå kroppen med ett språk som framför allt talade till tankarna. Jag behövde ett sätt att arbeta där förståelsen fick möta själva upplevelsen, där kroppen kunde upptäcka att den befann sig någon annanstans nu.
Den insikten ledde mig vidare till hypnoterapi, hypnos och ett allt djupare arbete med det undermedvetna och nervsystemet. Så småningom blev den också grunden till Soulnest.
I dag möter jag människor som ofta redan har förstått mycket. De behöver sällan ännu en person som förklarar dem. De behöver ett arbete som kan nå den plats där reaktionen faktiskt sker.
DU KANSKE KÄNNER IGEN DIG
Du har fortsatt framåt, men något i dig står fortfarande kvar och väntar
Människor söker sig hit av olika anledningar. Det gemensamma är ofta att det de känner inte längre går att lösa genom att tänka ett varv till.
När kroppen aldrig riktigt går ner i vila
Du är trött men fortsätter ändå. När det äntligen blir tyst kommer tankarna, rastlösheten eller känslorna ikapp.
När oro påverkar mer än andra ser
Du fungerar kanske utåt samtidigt som en del av dig hela tiden känner av, förbereder och försöker ligga steget före.
När du tappar bort dig själv med andra
Du märker snabbt vad andra behöver, men din egen gräns eller vilja blir tydlig först när du redan har gått för långt.
När samma reaktion återkommer
Du ser mönstret och vet varifrån det kommer. Ändå hinner kroppen reagera innan du får möjlighet att välja annorlunda.
När vila inte längre känns enkel
Du försöker slappna av, men kroppen fortsätter hålla emot eller fyller stillheten med sådant du hållit undan under dagen.
När du vill längre än att hantera
Du vill inte ägna resten av livet åt att parera reaktionen. Du vill förstå vad den vilar på och börja leva med större frihet.
Du behöver inte känna igen dig i allt. Det räcker att något här liknar det du själv lever med.
VAD ARBETET KAN BÖRJA FÖRÄNDRA
Målet är inte att du ska bli bättre på att hålla ihop
Arbetet handlar om att det som sker inuti dig ska få mindre makt över hur du sover, relaterar, väljer och tar hand om dig själv i vardagen.
Du kan märka reaktionen tidigare
Det blir lättare att känna när du är på väg att lämna dig själv, spänna kroppen eller gå upp i beredskap.
Du kan få mer utrymme att välja
Mellan det som händer och ditt automatiska svar kan det börja finnas en stund där du hinner känna vad som faktiskt är sant för dig.
Vila kan få kännas som vila
Kroppen kan gradvis få lättare att lämna beredskapen, så att återhämtning inte längre kräver samma kamp.
Du kan stå kvar i dig själv
Det kan bli lättare att känna vad du behöver och behålla kontakten med dig själv, även när någon annan reagerar.
Hur arbetet ser ut beror på vad du bär på och vad du behöver. Samtal, hypnos och kroppsnära metoder är verktyg. Det viktiga är vad de hjälper dig att komma närmare i ditt eget liv.
NÄR DU VILL VETA VEM DU ANFÖRTROR DIG ÅT
Personlig erfarenhet behöver bäras av kunskap och ansvar
Jag är utbildad hypnoanalytiker, terapeut och coach och har genomgått 18 utbildningar och vidareutbildningar i Sverige, England och USA.
Min fördjupning omfattar bland annat hypnoterapi, trauma, PTSD, ADHD, nervsystemet, relationsdynamik, coaching och kroppsnära metoder. Jag fortsätter att utveckla min kompetens genom fortbildning, egen terapi och handledning.
Soulnest har ansvarsförsäkring och jag arbetar inom tydliga professionella och etiska ramar.
Din vilja finns alltid kvar
Hypnos är ett samarbete. Du är medveten, delaktig och kan uttrycka vad som känns rätt eller fel.
Din berättelse skyddas
Det du delar behandlas med sekretess. Ingenting förs vidare eller används utan ditt samtycke.
Jag arbetar inom min kompetens
Jag är inte läkare eller legitimerad vårdpersonal och hänvisar vidare när annan vård behövs.
Ditt tempo vägleder
Arbetet anpassas efter ditt mående, dina gränser och vad du har möjlighet att ta emot.
VANLIGA FRÅGOR
Om hypnoterapi, hypnos och att börja online
Här hittar du svar på några vanliga frågor från dig som är nyfiken på hypnos men ännu inte vet vilken form av stöd som passar.
Hur fungerar hypnoterapi online?
Vad är skillnaden mellan hypnoterapi och en hypnosinspelning?
Kan hypnos användas vid stress, oro eller tidigare trauma?
OM DU VILL BÖRJA REDAN NU
Välj det stöd som ligger närmast det du behöver
Du kan börja hemma med en inspelning, söka personligt stöd eller fördjupa din egen kunskap. Det finns ingen väg du måste ta först.
Inspelningar och verktyg
För dig som vill börja hemma och välja stöd utifrån hur du mår just nu.
Terapi och coachning
För dig som vill bli mött personligen och arbeta med det som påverkar dig på djupet.
Soulnest Academy
För dig som vill förstå människan, hypnos och förändringsarbete mer på djupet.
