HypnoBreathwork
Kanske är det inte livet som är för mycket. Kanske är det din kropp som aldrig fått andas.
HypnoBreathwork är en guidad resa där hypnos och medveten andning möts, för att ge ditt nervsystem det det längtat efter: tillåtelse att vila.
KANSKE KÄNNER DU IGEN DETTA
Du har gjort allt rätt, och ändå bär kroppen kvar något
Du vaknar med hjärtat i halsen, inte av väckarklockan, utan för att kroppen redan är i alarm innan ögonen öppnas. Du vet att du är trygg nu. Men ditt nervsystem har inte fått det meddelandet ännu.
Du känner igen det i axlarna som aldrig sjunker. I andetaget som aldrig riktigt når hela vägen ner. I den där känslan av att allting kräver lite mer av dig än du har att ge. Det är inte för att du inte gjort tillräckligt. Det är för att din kropp fortfarande lever i en tid du redan lämnat.
Och kanske har du provat att tänka dig fri. Analyserat, förstått, jobbat med dig själv. Men förändring som bara sker i huvudet når aldrig hela vägen ner till benen, till buken, till det ställe i kroppen där minnet egentligen bor.
Det finns en annan väg in. Genom andetaget, genom kroppen, genom att sluta försöka och börja släppa.
ÄR DET HÄR FÖR DIG?
De här inspelningarna är skapade för dig som...
Har en kropp som bär kvar det du redan lämnat
Har ångest som kommer utan förvarning
Lever mer i huvudet än i kroppen
Har provat allt, men inget når hela vägen ner
Du behöver inte känna igen dig i allt
Det räcker med en mening. En rad som fick något i dig att stanna upp. Det är din kropp som säger: ja, det här är för mig.
Lugn i nervsystemet
349 kr
NYHET
Den här inspelningen är för dig som vet hur det känns när kroppen aldrig riktigt varvar ner.
Du kan ligga stilla men ändå vara i rörelse inuti. Spänningen sitter i käken, i axlarna, i bröstet. Tankarna snurrar även när du försöker vila. Stressen har blivit ditt grundläge och du minns knappt hur det känns att vara lugn.
Du har provat att andas djupt. Du har provat att tänka positivt. Men ingenting når hela vägen ner. Det beror på att lugnet inte nås via tanken. Det nås via nervsystemet.
Bhramari är en av de äldsta andningstekniker som finns. Genom ett enkelt, vibrerande humm aktiveras vagusnerven direkt, kroppens lugnande nerv. Den nerv som talar om för hela systemet att det är säkert och tryggt att slappna av.
Vibrationen sprider sig från halsen upp i huvudet. Tankarnas volym sänks. Spänningen börjar lösas upp. Kroppen får äntligen signalen den väntat på, och nervsystemet byter spår.
Inspelningen är 15 minuter lång
Inspelningen innehåller 2 versioner, en 8D och en original version. Inkl övningsguide så du kan lära dig tekniken i flera steg.
NYHET
Den här inspelningen är för dig som vet hur det känns när kroppen aldrig riktigt varvar ner.
Du kan ligga stilla men ändå vara i rörelse inuti. Spänningen sitter i käken, i axlarna, i bröstet. Tankarna snurrar även när du försöker vila. Stressen har blivit ditt grundläge och du minns knappt hur det känns att vara lugn.
Du har provat att andas djupt. Du har provat att tänka positivt. Men ingenting når hela vägen ner. Det beror på att lugnet inte nås via tanken. Det nås via nervsystemet.
Bhramari är en av de äldsta andningstekniker som finns. Genom ett enkelt, vibrerande humm aktiveras vagusnerven direkt, kroppens lugnande nerv. Den nerv som talar om för hela systemet att det är säkert och tryggt att slappna av.
Vibrationen sprider sig från halsen upp i huvudet. Tankarnas volym sänks. Spänningen börjar lösas upp. Kroppen får äntligen signalen den väntat på, och nervsystemet byter spår.
Inspelningen är 15 minuter lång
Inspelningen innehåller 2 versioner, en 8D och en original version. Inkl övningsguide så du kan lära dig tekniken i flera steg.
Stilla dina tankar
349 kr
NYHET
Den här inspelningen är för dig som vet hur det känns när tankarna tar över och du inte kan ta dig ur loopen.
Det snurrar. Scenarierna staplas på varandra. Du analyserar, planerar, oroar dig, börjar om. Du försöker tänka bort oron men den bara växer. Klockan är tre på natten och sinnet är fortfarande på full fart.
Det här är nervsystemet som fastnat i överlevnadsläge som försöker lösa det olösbara. Och det kan inte lösas med mer tänkande.
Det som faktiskt fungerar är att ge kroppen en signal som är starkare än tankarna. Denna andingsteknik är en av de snabbaste sätten att aktivera det parasympatiska nervsystemet. Kroppens naturliga bromssystem. Det som säger: du är trygg nu.
Med en hand mot hjärtat och mjuk näsandning börjar något skifta. Tankarna är kanske fortfarande där. Men de tappar sin laddning. Du ser dem, utan att fastna i dem.
Inspelningen är 15.30 minuter lång
Inspelningen innehåller 2 versioner, en 8D och en original version. Inkl övningsguide så du kan lära dig tekniken i flera steg.
NYHET
Den här inspelningen är för dig som vet hur det känns när tankarna tar över och du inte kan ta dig ur loopen.
Det snurrar. Scenarierna staplas på varandra. Du analyserar, planerar, oroar dig, börjar om. Du försöker tänka bort oron men den bara växer. Klockan är tre på natten och sinnet är fortfarande på full fart.
Det här är nervsystemet som fastnat i överlevnadsläge som försöker lösa det olösbara. Och det kan inte lösas med mer tänkande.
Det som faktiskt fungerar är att ge kroppen en signal som är starkare än tankarna. Denna andingsteknik är en av de snabbaste sätten att aktivera det parasympatiska nervsystemet. Kroppens naturliga bromssystem. Det som säger: du är trygg nu.
Med en hand mot hjärtat och mjuk näsandning börjar något skifta. Tankarna är kanske fortfarande där. Men de tappar sin laddning. Du ser dem, utan att fastna i dem.
Inspelningen är 15.30 minuter lång
Inspelningen innehåller 2 versioner, en 8D och en original version. Inkl övningsguide så du kan lära dig tekniken i flera steg.
Skapa dagens energi
349 kr
NYHET
Den här inspelningen är för dig som vaknar upp men ändå känner dig frånvarande.
Kroppen är uppe. Men energin är kvar i sängen. Du klarar dagen men du lever den inte fullt ut. Kaffet hjälper för en kort stund, och sen är du tillbaka i samma trötthet.
De flesta av oss vet inte att kroppen har ett eget aktiveringssystem som inte behöver koffein, socker eller yttre stimulans för att fungera. Det behöver bara rätt signal.
Genom snabba, kraftfulla inandningar bygger du energi och värme i varje cell. Du vaknar upp till något som inte gick att nå med yttre stimulanserna. Det är din egen kraft som hittar hem.
Du lämnar den här inspelningen med en ny energi i kroppen, en klarhet i huvudet och en känsla av att du faktiskt är redo för den dag som väntar. Allt från en balanserad plats inom dig.
Inspelningen är 11.22 minuter lång
Inspelningen innehåller 2 versioner, en 8D och en original version. Inkl övningsguide så du kan lära dig tekniken i flera steg.
NYHET
Den här inspelningen är för dig som vaknar upp men ändå känner dig frånvarande.
Kroppen är uppe. Men energin är kvar i sängen. Du klarar dagen men du lever den inte fullt ut. Kaffet hjälper för en kort stund, och sen är du tillbaka i samma trötthet.
De flesta av oss vet inte att kroppen har ett eget aktiveringssystem som inte behöver koffein, socker eller yttre stimulans för att fungera. Det behöver bara rätt signal.
Genom snabba, kraftfulla inandningar bygger du energi och värme i varje cell. Du vaknar upp till något som inte gick att nå med yttre stimulanserna. Det är din egen kraft som hittar hem.
Du lämnar den här inspelningen med en ny energi i kroppen, en klarhet i huvudet och en känsla av att du faktiskt är redo för den dag som väntar. Allt från en balanserad plats inom dig.
Inspelningen är 11.22 minuter lång
Inspelningen innehåller 2 versioner, en 8D och en original version. Inkl övningsguide så du kan lära dig tekniken i flera steg.
Tacksamhet i hjärtat
349 kr
NYHET
Den här inspelningen är för dig som vet att du borde känna tacksamhet, men inte riktigt känner den.
Du förstår det intellektuellt. Du har mycket att vara tacksam för. Men känslan är borta, eller ytlig, eller svår att nå när livet är tungt och tröttheten är stor. Det är ett tecken på att hjärtat och nervsystemet stängt sig lite för att skydda dig. Och det kan inte öppnas med ett beslut.
Tacksamhet är inte en tanke. Det är ett fysiologiskt tillstånd. När du genuint känner det förändras hjärtats rytmmönster. Stresshormonerna sjunker. Kroppen glider in i öppenhet och mottaglighet.
Men hur når du dit när du inte känner det?
Genom andningen. Genom kroppen. Genom att kombinera andetag och hypnos med ett medvetet hjärtfokus, och låta ett minne, hur litet det än är, stiga upp medan du andas.
Du behöver inte tvinga fram känslan. Du andas dig in i den. Och när värmen sprider sig, när tårarna kanske kommer av igenkänning, då vet du att du hittat hem.
Inspelningen är 08.30 minuter lång
Inspelningen innehåller 2 versioner, en 8D och en original version. Inkl övningsguide så du kan lära dig tekniken i flera steg.
NYHET
Den här inspelningen är för dig som vet att du borde känna tacksamhet, men inte riktigt känner den.
Du förstår det intellektuellt. Du har mycket att vara tacksam för. Men känslan är borta, eller ytlig, eller svår att nå när livet är tungt och tröttheten är stor. Det är ett tecken på att hjärtat och nervsystemet stängt sig lite för att skydda dig. Och det kan inte öppnas med ett beslut.
Tacksamhet är inte en tanke. Det är ett fysiologiskt tillstånd. När du genuint känner det förändras hjärtats rytmmönster. Stresshormonerna sjunker. Kroppen glider in i öppenhet och mottaglighet.
Men hur når du dit när du inte känner det?
Genom andningen. Genom kroppen. Genom att kombinera andetag och hypnos med ett medvetet hjärtfokus, och låta ett minne, hur litet det än är, stiga upp medan du andas.
Du behöver inte tvinga fram känslan. Du andas dig in i den. Och när värmen sprider sig, när tårarna kanske kommer av igenkänning, då vet du att du hittat hem.
Inspelningen är 08.30 minuter lång
Inspelningen innehåller 2 versioner, en 8D och en original version. Inkl övningsguide så du kan lära dig tekniken i flera steg.
Ljuset inom dig
349kr
NYHET
Den här inspelningen är för dig som bär på något tungt utan att riktigt veta vad det är.
Det kanske hände för länge sedan. Det kanske händer fortfarande. Det kanske är något du aldrig satt ord på, bara känt som en tyngd i bröstet, en spänning i magen, en trötthet som inte försvinner med sömn.
Du vet att något behöver läkas. Men hur?
Den här övningen är en av de mjukaste och samtidigt djupaste tekniker jag arbetar med. Varje inandning bär med sig vitt, läkande ljus. Varje utandning tar med sig något gammalt, något tungt, något som inte längre tjänar dig.
Under övningen gör vi först en skanning av kroppen, du lägger märke till var spänningen sitter, var det känns tätt, var det bär på något. Och dit skickar vi extra ljus.
Du lämnar den här inspelningen lättare, och du får det mest grundläggande av allt: utrymme att känna, och tillåtelse att släppa.
Inspelningen är 15.30 minuter lång
Inspelningen innehåller 2 versioner, en 8D och en original version. Inkl övningsguide så du kan lära dig tekniken i flera steg.
NYHET
Den här inspelningen är för dig som bär på något tungt utan att riktigt veta vad det är.
Det kanske hände för länge sedan. Det kanske händer fortfarande. Det kanske är något du aldrig satt ord på, bara känt som en tyngd i bröstet, en spänning i magen, en trötthet som inte försvinner med sömn.
Du vet att något behöver läkas. Men hur?
Den här övningen är en av de mjukaste och samtidigt djupaste tekniker jag arbetar med. Varje inandning bär med sig vitt, läkande ljus. Varje utandning tar med sig något gammalt, något tungt, något som inte längre tjänar dig.
Under övningen gör vi först en skanning av kroppen, du lägger märke till var spänningen sitter, var det känns tätt, var det bär på något. Och dit skickar vi extra ljus.
Du lämnar den här inspelningen lättare, och du får det mest grundläggande av allt: utrymme att känna, och tillåtelse att släppa.
Inspelningen är 15.30 minuter lång
Inspelningen innehåller 2 versioner, en 8D och en original version. Inkl övningsguide så du kan lära dig tekniken i flera steg.
Väck din inre alkemi
399 kr
NYHET
Den här inspelningen är för dig som vill utforska vad kroppen egentligen är kapabel till.
Djupt inne i hjärnan finns din tallkottkörtel. De flesta vet knappt att den finns. Men i tusentals år har yogis, shamaner och mystiker arbetat medvetet med just den, genom andning, fokus och intention.
När vi aktiverar den med snabb, kraftfull andning och hypnos händer något som är svårt att förklara men lätt att känna. Energi börjar byggas och du upptäcker att du är mer än bara en kropp.
Det här är inte en teknik för avslappning. Det är en teknik för kraftfull transformation. En ingång till de delar av dig själv som de flesta aldrig lär sig nå.
Inspelningen är 21.30 minuter lång
Inspelningen innehåller 2 versioner, en 8D och en original version. Inkl övningsguide så du kan lära dig tekniken i flera steg.
NYHET
Den här inspelningen är för dig som vill utforska vad kroppen egentligen är kapabel till.
Djupt inne i hjärnan finns din tallkottkörtel. De flesta vet knappt att den finns. Men i tusentals år har yogis, shamaner och mystiker arbetat medvetet med just den, genom andning, fokus och intention.
När vi aktiverar den med snabb, kraftfull andning och hypnos händer något som är svårt att förklara men lätt att känna. Energi börjar byggas och du upptäcker att du är mer än bara en kropp.
Det här är inte en teknik för avslappning. Det är en teknik för kraftfull transformation. En ingång till de delar av dig själv som de flesta aldrig lär sig nå.
Inspelningen är 21.30 minuter lång
Inspelningen innehåller 2 versioner, en 8D och en original version. Inkl övningsguide så du kan lära dig tekniken i flera steg.
RESULTATET
Vad som börjar hända när du ger din kropp tillåtelse att landa
HypnoBreathwork är inte ytterligare en avslappningsövning att bocka av. Det är en upplevelse som talar till de delar av dig som inte nås av ord, vilja eller förståelse, och som sätter igång en förändring som växer varje gång du återvänder till inspelningen.
Det här är vad som börjar hända, som en rörelse inifrån
När kroppen får arbeta genom andetaget och hypnosen börjar förändringen ske i lager. Det här är inte något som händer på en dag. Men många börjar märka små skiften redan efter de första lyssningarna.
Inspelningarna innehåller
När du köper en av våra inspelningar så ingår det alltid detta nedan, inklusive att du får en övningsguide för varje inspelning. Du får även med ett stödpaket med en start inspelning, en stödguide så du kan skapa en trygg miljö hemma och få ut det bästa möjliga av ditt inre arbete med din inspelning.
Solfeggio frekvenser
Dessa ljudfrekvenser har använts i århundraden för läkning och utveckling. Varje frekvensresonerar med olika delar av kropp och själ, från grundning och trygghet till hjärtöppning och själslig förbindelse. I mina övningar använder jag dessa kraftfulla frekvenser för att fördjupa din upplevelse och stödja din inre transformation på en cellulär nivå.
2 versioner av ljud
Skapade från själen
Varje inspelning är född ur min intuition och själens språk. Jag skapar inte bara mina inspelningar, jag kanaliserar det som behövs för just denna tid och detta ögonblick. Mina röst, mina ord och den energi jag för fram kommer från en plats av autenticitet och kärlek, där jag möter dig i din process.
Livstids åtkomst
När du investerar i en av mina inspelningar blir den din för alltid. Du kan återvända till dem när livet förändras, när du behöver påminnelser eller när du vill fördjupa din utveckling. Dessa verktyg växer med dig, varje gång du lyssnar kan du upptäcka nya lager och djupare insikter i din egen utveckling.
Direkt leverans efter köp
Direkt efter ditt köp får du ett välkomstmail med instruktioner för att skapa ditt personliga konto på vår plattform. Här får du livslång tillgång till alla dina inspelningar och kan enkelt ladda ner dem för offline lyssning i din mobil eller surfplatta.
Behöver du hjälp med att välja en inspelning?
Skriv med vår Chattassistent
Vår chattassistent finns här för att hjälpa dig med frågor kring våra hypnosinspelningar, självhypnoser och hypnobreathwork. Du kan få förklaringar kring hur inspelningarna fungerar, vad de är skapade för och vilken som kan passa dina behov. Chatten är helt anonymt och sker i din egen takt.
Klicka på knappen nedan för att öppna chatten.
