När stressen har pågått länge hjälper det inte alltid att lägga sig på soffan. Du kan vila och ändå känna dig spänd. Du kan sova och vakna utan att vara utvilad. Kroppen fortsätter att lyssna efter nästa krav, nästa ljud eller nästa sak som behöver g...

Ångest känns sällan som bara en tanke. Den kan sitta som ett tryck över bröstet, en klump i magen, rastlöshet i benen eller en känsla av att något är fel fast du inte kan sätta ord på vad. Du kanske försöker tänka dig ur det, men kroppen fortsätter a...

På fredag den 20 mars kl 8 lanseras HypnoBreathwork

Detta är en metod jag arbetat länge med. Något som skapats ur visdom, ur kärlek och ur djup respekt för vad andningen faktiskt är kapabel till.

Men innan dess vill jag att du lyssnar, jag har spel...

I dag har vi släppt Grunda dig i jorden - en kort hypnosinspelning, som kommer hjälpa dig att grunda dig, få ditt nervsystem till trygghet och arbeta med inre lugn. Den är 10 minuter lång, och kan användas för dagligt bruk.

Gå in och följ våra ka...

Provlyssna på Aktivera din inre kraft

Du är trött. Huvudet är grumligt. Energin har bara runnit ut. Men du har möten kvar, barn att hämta. Arbete att slutföra. Du kan inte sova nu, du har inte tid att vila. Men du behöver energi, nu. 

Vad är Akt...

Provlyssna på Landa i ditt hjärta

Du springer från en uppgift till nästa. Du glömmer att andas djupt. Kroppen bär spänning du inte hinner känna efter om. Och någonstans på vägen tappade du kontakten med det som är ditt centrum. Ditt hjärta väntar. D...

Provlyssna på Återställ din livsenergi

Du bär trötthet som inte är din. Mönster som fastnat. Tankar som snurrat i cirklar så länge att du glömt hur stillhet känns. Du har plockat upp energi från andra och tappat kontakten med din egen frekvens. Men ...