Från hjärtat av Soulnest

I dag har vi släppt Grunda dig i jorden - en kort hypnosinspelning, som kommer hjälpa dig att grunda dig, få ditt nervsystem till trygghet och arbeta med inre lugn. Den är 10 minuter lång, och kan användas för dagligt bruk.

Gå in och följ våra ka...

Provlyssna på Aktivera din inre kraft

Du är trött. Huvudet är grumligt. Energin har bara runnit ut. Men du har möten kvar, barn att hämta. Arbete att slutföra. Du kan inte sova nu, du har inte tid att vila. Men du behöver energi, nu. 

Vad är Akt...

Provlyssna på Landa i ditt hjärta

Du springer från en uppgift till nästa. Du glömmer att andas djupt. Kroppen bär spänning du inte hinner känna efter om. Och någonstans på vägen tappade du kontakten med det som är ditt centrum. Ditt hjärta väntar. D...

Provlyssna på Återställ din livsenergi

Du bär trötthet som inte är din. Mönster som fastnat. Tankar som snurrat i cirklar så länge att du glömt hur stillhet känns. Du har plockat upp energi från andra och tappat kontakten med din egen frekvens. Men ...

Provlyssna på Släpp taget om negativa tankar

Tankarna slutar aldrig snurra. Samma oroliga mönster om och om igen. Du vet att de inte hjälper dig, men du vet inte hur du ska få dem att sluta. Det känns som att du är fången i ditt eget sinne. Men du ä...

Provlyssna på Jag väljer att vara här

Det finns en trötthet som inte handlar om sömn. En spänning du bär utan att veta var den började. Du har glömt hur det känns att bara finnas, utan att prestera, utan att räcka till, utan att vara på väg någonsta...

Provlyssna på Skogsgläntan här

Det finns morgnar när du vaknar och redan känner dig efter. När dagen väntar med sina krav innan du ens hunnit öppna ögonen ordentligt. När du rullar ur sängen och rakt in i ett tempo som aldrig riktigt var ditt. Men t...