Vi börjar där du befinner dig
Du berättar vad som känns svårt, återkommer eller behöver förändras.
TERAPI & COACHNING ONLINE
När du behöver stöd att förstå eller förändra
Här möts du utifrån det du behöver just nu. Du kan få hjälp att sätta ord på det som känns svårt, arbeta djupare med återkommande mönster eller förankra det som vill ta form i dig och ditt liv.
Samtalsterapi · Avancerad hypnoterapi · Coachning
KANSKE KÄNNER DU IGEN DIG
När något i livet inte längre fungerar
Du behöver inte veta exakt vilken form av stöd du söker för att börja. Ofta märks behovet först genom att något känns tungt, återkommer eller håller dig kvar längre än du önskar.
Du bär mycket på egen hand
Tankarna fortsätter efter att dagen är slut och det är svårt att sortera vad du känner, vad du behöver eller vilket steg som egentligen är ditt.
Du förstår mönstret men fastnar ändå
Du kan se varför du reagerar som du gör, men i stunden tar oron, anpassningen, kontrollen eller självkritiken ändå över.
Kroppen reagerar starkt
Hjärtat rusar, kroppen spänner sig eller en stark känsla väcks innan du hinner förstå vad som händer.
Du vet att något behöver förändras
Du står kanske inför ett beslut, en ny riktning eller en förändring i livet, men har svårt att höra vad som faktiskt känns sant för dig.
Stödet kan se olika ut beroende på vad du bär och vad du behöver just nu. Ibland behöver du få prata och sortera. Ibland behöver vi arbeta djupare med reaktioner och mönster. Ibland handlar det om att förankra din inre riktning, din mening och det som vill ta form genom dig.
På den här sidan hjälper vi dig att förstå skillnaden och hitta den väg som passar dig bäst.
DU MÖTER MIG I TERAPIN OCH COACHNINGEN
Jag heter Isabella Schölling
Det är jag som håller samtalen här på Soulnest. När vi möts behöver du inte prestera, säga rätt saker eller försöka göra din berättelse begriplig för min skull. Du får komma precis som du är den dagen.
Jag lyssnar också efter det som är svårt att sätta ord på. Ibland ställer jag frågor som hjälper dig att se en situation på ett nytt sätt. Ibland behöver vi stanna lite längre i en känsla. Och ibland behöver du framför allt en människa som inte skyndar förbi det som gör ont.
Jag vill att arbetet ska kännas varmt, ärligt och användbart, inte som ännu en plats där du måste hålla ihop.
VILKEN VÄG PASSAR DIG?
Tre olika former av stöd
De tre vägarna har olika fokus, men samma utgångspunkt: du ska få stöd som passar det du står i. Läs mer om skillnaden och gå vidare till den form som känns närmast dig.
KOSTNADSFRITT INTRODUKTIONSSAMTAL
Ditt första, trygga samtal med mig
Under introduktionssamtalet får du berätta vad du söker hjälp med, vad du har provat tidigare och vad du hoppas ska bli annorlunda. Du kan också ställa frågor om terapin, coachningen, hypnosen och hur jag arbetar. Jag lyssnar och hjälper dig att få en tydligare bild av vilket upplägg som kan passa dig.
Samtidigt får du känna efter hur det känns att prata med mig. Det är viktigt att kontakten känns trygg. Samtalet är kostnadsfritt, är inte en terapi- eller coachningssession och du förbinder dig inte till något köp.
Se vilket upplägg som passar dig
FÖR DIG SOM BEHÖVER STÖD OCH KLARHET
Samtalsterapi
För dig som behöver ett tryggt samtal när något känns svårt, rörigt eller tungt att bära ensam. Samtalsterapin hjälper dig att sätta ord på det som pågår, sortera tankar och känslor, förstå dina reaktioner och se situationen tydligare, så att du får mer lugn, klarhet och stöd att ta nästa steg.
Pris från398 kr
DET HÄR INGÅR
Läs mer om samtalsterapi →✓ Individuellt anpassat samtal✓ Via telefon eller Zoom✓ Livstidsåtkomst till personlig Terapiportal✓ Stödmaterial efter samtalet vid behov
FÖR DIG SOM VILL NÅ ORSAKEN OCH SKAPA VERKLIG FÖRÄNDRING
Avancerad hypnoterapi
För dig som vill arbeta djupare med automatiska reaktioner, känslomässiga mönster och sådant som fortsätter påverka dig trots att du redan har förstått mycket. Den avancerade hypnoterapin hjälper dig att närma dig orsaken bakom reaktionerna och arbeta med det som ligger kvar i kroppen och det undermedvetna, så att förändringen inte bara blir något du förstår utan något du börjar märka i hur du känner, reagerar och lever.
Pris från1 198 kr
DET HÄR INGÅR
Läs mer om avancerad hypnoterapi →✓ Individuellt anpassad session✓ Avancerad hypnoterapi via Zoom✓ Samtal, hypnos och terapeutiska verktyg utifrån behov✓ Relevant stödmaterial efter sessionen vid behov
EXKLUSIVT I TERAPIPAKETET
✦ Terapibibliotek värde 25 000 kr med inspelningar, stödmaterial och podcastavsnitt✦ Personlig terapianalys för ökad förståelse av mönster, reaktioner och nästa steg✦ Stöd mellan sessionerna när något väcks eller behöver fångas upp✦ Livstidsåtkomst till din personliga Terapiportal och allt material som byggs upp
6 × 90 minuter · totalt 8 988 kr. Du sparar 1 800 kr jämfört med att boka sex 90-minuterssessioner separat.
NÄR DU ÄR REDO ATT LEVA MER FRÅN DET SOM ÄR SANT I DIG
Coachning
För dig som redan har gjort mycket av din inre resa och är redo att gå från frigörelse till förverkligande. Coachningen hjälper dig att förankra din intuition, din mening, ditt autentiska jag och det som vill ta form genom dig, så att det inte bara blir något du känner inom dig utan något du faktiskt börjar leva.
Pris från1 198 kr
DET HÄR INGÅR
Läs mer om coachning →✓ Individuellt coachande och själsligt samtal✓ Via telefon eller Zoom✓ Reflektioner och material utifrån din process✓ Stöd att integrera det som vill ta form i livet
DET HÄR KAN VI ARBETA MED
Du behöver inte passa in i en färdig mall
Oavsett om du väljer samtalsterapi, avancerad hypnoterapi eller coachning utgår stödet från din situation, dina behov och det du har kapacitet att möta just nu.
Det kan handla om det som gör ont, det som upprepar sig eller det som håller dig tillbaka. Tillsammans skapar vi en tydligare bild av vad du behöver och vilken väg som kan hjälpa dig vidare.
NÄR DET FÖRFLUTNA FORTSÄTTER I NUET
Erfarenheter som fortfarande styr dig
Vi utforskar hur det du varit med om kan leva kvar i kroppen, i självbilden och i dina förväntningar på andra. Målet är att det förflutna inte längre ska behöva styra dina val, relationer eller känslan av trygghet i dag.
NÄR KROPPEN FORTSÄTTER SLÅ LARM
Starka känslor & kroppsliga reaktioner
Vi arbetar med hur oro, spänning, sömnsvårigheter och överväldigande känslor hänger ihop med nervsystemets skydd. Du får hjälp att förstå signalerna, bygga mer kapacitet och skapa tryggare responser i kroppen.
NÄR DU ALLTID MÅSTE VARA BEREDD
Stress, vaksamhet & behovet av kontroll
Bakom kontroll finns ofta en kropp som försöker förebygga nästa hot, misstag eller besvikelse. Vi arbetar med det som gör det svårt att släppa taget, ta emot hjälp och känna vila utan att samtidigt känna skuld eller oro.
NÄR DU FÖRSTÅR MÖNSTRET MEN ÄNDÅ FASTNAR
Relationsmönster & gränser
Vi undersöker varför du håller tillbaka, tar för mycket ansvar eller överger dina egna behov trots att du vet vad som händer. Arbetet hjälper dig att upptäcka reaktionen tidigare och skapa fler val i stunden.
NÄR DITT VÄRDE ÄR NÅGOT DU MÅSTE BEVISA
Självkritik & rätten att finnas
Vi arbetar med rösten som säger att du måste vara duktig, stark eller till lags för att få känna dig trygg och värdefull. Förändringen handlar om att kunna vila, göra misstag, ha behov och ändå känna att du är hel.
SÅ ARBETAR VI
Stödet formas efter dig och det du behöver just nu
Det finns ingen färdig väg som passar alla. Vi börjar med att förstå vad som händer i ditt liv, vad du längtar efter att förändra och vilken form av stöd som kan hjälpa dig bäst.
I samtalsterapi får du utrymme att sätta ord på, sortera och förstå. I avancerad hypnoterapi kan vi arbeta djupare med automatiska reaktioner, känslomässiga mönster och det som fortsätter trots att du redan förstår. I coachning arbetar vi med att förankra din intuition, mening, identitet och det som vill ta form genom dig, så att insikter också får bli levd förändring.
Du behöver inte själv veta vilken metod som är rätt innan du börjar. Vi anpassar samtalet, tempot och arbetssättet efter det du behöver och har kapacitet att möta.
Vi förstår vad du behöver
Vi ser om du främst behöver sortera, arbeta djupare eller förankra det som vill ta form.
Vi väljer rätt väg tillsammans
Samtalsterapi, avancerad hypnoterapi eller coachning utifrån din situation.
Arbetet anpassas under vägen
Vi följer vad som förändras och justerar stödet efter det som blir tydligt.
Förändringen får ta plats i vardagen
Målet är att du ska märka skillnad i dina val, relationer, reaktioner och sättet du möter dig själv.
VANLIGA FRÅGOR
Det du kanske undrar över innan du väljer väg
Här hittar du svar om skillnaden mellan samtalsterapi, avancerad hypnoterapi och coachning.
Vad är skillnaden mellan de tre vägarna?
Måste jag veta vilken form av stöd jag behöver?
Kan terapiformerna kombineras?
När passar coachning bättre än terapi?
Hur går samtalen till?
Behöver jag börja med ett introduktionssamtal?
Vad kostar ett introduktionssamtal?
Var hittar jag priser och bokning?
NÄR DU KÄNNER DIG REDO
Bokningsförfrågan
Skriv kort vad du söker stöd i, vilken terapi- eller coachningsform du är intresserad av och vilka dagar eller tider som fungerar bäst för dig. Önskar du ett kostnadsfritt introduktionssamtal skriver du det här.
När du skickar förfrågan är du inte bunden till något köp. Jag läser den och återkommer via mejl med förslag på tid och svar på dina frågor.
Du betalar ingenting när du skickar en förfrågan
