Självkärlek kan kännas långt borta när du har levt länge med självkritik, skuld eller känslan av att behöva förtjäna din plats. Du kanske förstår att du borde vara snällare mot dig själv men märker att kroppen drar ihop sig så fort du försöker säga n...

Provlyssna på Stig upp i ditt ljus

Du håller tillbaka. Din kraft känns dämpad, din röst tyst. Du har gömt din storhet för att passa in, för att inte ta för mycket plats, för att vara bekväm för andra. Men det har alltid varit du. Det är dags att kom...