Ditt nervsystem söker inte det bästa, det söker det som känns igen

Det är något speciellt med det som en gång var. Inte bara personen, relationen, utan allt runt omkring. Hur det kändes att vara där, de små stunderna, det som var ert. Det som fick dig att öppna upp, det som fick dig att känna, att våga älska. Och när det försvinner så är det inte konstigt att något i dig vill hålla kvar.

För det fanns något vackert där, och det är det du känner nu. Inte bara saknaden av en person, utan saknaden av allt det som levde i det. Närheten, värmen, det som var sant i stunden, även om det inte höll hela vägen. Och det gör ont, för kroppen minns det som en gång kändes som något. Och den vill tillbaka dit.

Samtidigt finns det något annat i dig som vet. Som vet varför det inte höll, som vet vad du behöver, som ser det tydligare nu än du gjorde då. Och de två kan finnas där samtidigt.

Du kan sakna och samtidigt veta. Du kan sörja och samtidigt känna att det var rätt att det tog slut. Du kan känna tacksamhet för det som var, och sorg över att det inte längre är.

Och det är inget som behöver lösas, det är något som behöver få finnas.

För det du sörjer är inte bara en relation. Du sörjer en del av ditt liv, en version av dig själv, något som var verkligt i dig, och det får ta den tid som behövs.

Det får göra ont, det får vara rörigt, det får komma i vågor. Ibland stilla, ibland starkt.

Det är okej att sörja. Det är okej att sakna det som en gång var. Det är okej att skratta igen, även om det ibland känns ovant mitt i allt. Det är okej att känna små stunder av lättnad, samtidigt som sorgen fortfarande finns där.

Det är okej att gå vidare i din egen takt. Att försiktigt börja öppna upp igen, pröva dina vingar i dejting, känna efter vad som känns rätt nu, utan att det behöver vara perfekt.

Det är en process. Det betyder inte att du är tillbaka, det betyder att du är mitt i något som håller på att läka och landa. Och en dag kommer det inte längre kännas så här, inte för att du har tryckt bort det, utan för att det faktiskt har fått gå läka klart.