Kroppen reagerar innan du förstår varför
Hjärtat rusar, kroppen spänner sig eller en stark känsla tar över. Du försöker tänka lugnt, men reaktionen har redan hunnit börja.
Avancerad hypnoterapi
För dig som inte förstår varför oro, ångest eller starka reaktioner plötsligt har börjat ta plats, trots att livet på många sätt är bra.
KANSKE KÄNNER DU IGEN DIG
När du inte längre känner igen dig själv
Det kan vara förvirrande när oro, ångest eller starka reaktioner börjar ta plats igen, särskilt när livet på många sätt är tryggare än det en gång var.
Små ögonblick blir plötsligt stora
En ton i någons röst, ett svar som dröjer eller en blick du inte kan läsa kan väcka mer än situationen verkar förklara.
Du vet mycket men reagerar ändå
Du kan förstå ditt mönster och veta vad du borde göra, samtidigt som kroppen fortsätter reagera som om något står på spel.
Det känns som om det kommer från ingenstans
Men det som väcks nu behöver inte ha börjat nu. Kroppen, nervsystemet och det undermedvetna följer inte alltid samma tidslinje som ditt medvetna tänkande.
I terapin försöker vi inte bara få symtomet att tystna. Vi utforskar vad som har väckts, vad som håller reaktionen vid liv och vad hela ditt system behöver för att kunna reagera annorlunda.
Målet är att du ska förstå vad som händer och få större frihet i de situationer där du i dag lätt tappar bort dig själv.Se hur vi arbetar →DET HÄR KAN VI ARBETA MED
Ingen färdig process som du ska passa in i
Jag skapar en unik terapiprocess utifrån din historia, dina reaktioner, din livssituation och vad du har kapacitet att möta just nu. Därför kan ordningen, tempot, metoderna och materialet se helt olika ut från person till person.
Det som syns i vardagen är ofta bara den yttersta delen. Tillsammans utforskar vi hur tidigare erfarenheter, kroppens skydd, tankemönster och djupare behov hänger ihop, så att förändringen kan ske på flera plan samtidigt.
NÄR DET FÖRFLUTNA FORTSÄTTER I NUET
Erfarenheter som fortfarande formar hur du känner och reagerar
Vi utforskar hur det du varit med om kan leva kvar i kroppen, i självbilden och i dina förväntningar på andra. Målet är att det förflutna inte längre ska behöva styra dina val, relationer eller känslan av trygghet i dag.
NÄR KROPPEN FORTSÄTTER SLÅ LARM
Starka känslor och kroppsliga stressreaktioner
Vi arbetar med hur oro, spänning, sömnsvårigheter och överväldigande känslor hänger ihop med nervsystemets skydd. Du får hjälp att förstå signalerna, bygga mer kapacitet och skapa tryggare responser i kroppen.
NÄR DU ALLTID MÅSTE VARA BEREDD
Stress, vaksamhet och behovet av kontroll
Bakom kontroll finns ofta en kropp som försöker förebygga nästa hot, misstag eller besvikelse. Vi arbetar med det som gör det svårt att släppa taget, ta emot hjälp och känna vila utan att samtidigt känna skuld eller oro.
NÄR DU FÖRSTÅR MÖNSTRET MEN ÄNDÅ FASTNAR
Relationsmönster, gränser och anpassning
Vi undersöker varför du håller tillbaka, tar för mycket ansvar eller överger dina egna behov trots att du vet vad som händer. Arbetet hjälper dig att upptäcka reaktionen tidigare och skapa fler val i stunden.
NÄR DITT VÄRDE HAR BLIVIT NÅGOT DU MÅSTE BEVISA
Självkritik, prestation och rätten att finnas
Vi arbetar med rösten som säger att du måste vara duktig, stark eller till lags för att få känna dig trygg och värdefull. Förändringen handlar om att kunna vila, göra misstag, ha behov och ändå känna att du är hel.
SÅ HÄR GÅR DET TILL
Din terapiprocess skapas från grunden efter dig
Det finns ingen färdig process som varje klient ska följa. Vi börjar med att förstå vad som händer i dig och skapar därefter en riktning som kan förändras under processens gång.
Du kan ha förstått ett mönster psykiskt, samtidigt som kroppen fortfarande reagerar som om det gamla hotet finns kvar. Därför arbetar vi på flera plan samtidigt: undermedvetet, kroppsligt, psykiskt och själsligt. Med själsligt menar jag frågor om identitet, mening, värderingar och kontakten med dig själv.
Vi behöver inte hitta ett specifikt minne eller en enda förklaring. Vi arbetar med de känslor, reaktioner och erfarenheter som håller problemet vid liv i dag. Samtal, hypnos, nervsystemsreglering, övningar och material väljs utifrån vad du behöver, vad som känns tryggt och vad du har kapacitet att möta just nu.
Vi kartlägger vad som händer i dag
Vad triggar reaktionen, vad håller den vid liv och vad behöver förändras?
Vi skapar tillräcklig trygghet
Vi bygger kapacitet innan vi går djupare.
Vi arbetar med det som håller reaktionen vid liv
Med samtal, hypnos, nervsystemsreglering och metoder anpassade efter dig.
Vi följer upp och justerar processen
Vi ser vad som förändras, vad som fortfarande väcks och vad du behöver härnäst.
Vi integrerar förändringen
Så att terapin märks i relationer, val och kropp, inte bara under sessionen.
DET HÄR INGÅR I DIN TERAPI
Du får ett stöd som håller ihop hela processen
Terapin stannar inte vid tiden vi ses. Sessionerna, Terapiportalen, materialet och arbetet hemma hänger ihop och följer samma riktning, så att förändringen får möjlighet att landa på riktigt.
SESSIONERNA
Sessioner med fullt fokus på dig
Vi får tid att landa, förstå vad som är aktuellt och arbeta utan att skynda förbi det viktiga. Varje session utgår från dig där du är.
DITT SAMLADE STÖD
Din egen Terapiportal
Här samlas din terapi, dina övningar och det material som hör till processen. Du får ett tryggt och samlat stöd att återvända till.
ANPASSAT EFTER DIG
Personligt material
Jag väljer inspelningar, reflektionsblad och övningar utifrån det som är aktuellt för dig och som följer din egen process.
MELLAN VÅRA SESSIONER
Uppgifter som för processen vidare
Vid behov får du något att arbeta vidare med mellan våra sessioner. Det hjälper förändringen att fortsätta röra sig.
VAD HYPNOS FAKTISKT ÄR
Ett naturligt tillstånd där du fortfarande är helt och hållet dig själv
Hypnos är ett fokuserat tillstånd där det yttre bruset får ta mindre plats. Du är vaken, medveten och delaktig, samtidigt som det kan bli lättare att uppmärksamma känslor, kroppens signaler och automatiska mönster.
Det används som en del av en bredare terapiprocess och bara när det är relevant för dig. Samtal, trygghet och din egen upplevelse leder alltid arbetet.
Du lämnar inte över kontrollen.
Du kan prata, tänka, sätta gränser och avbryta när du vill. Målet är att du ska få större tillgång till dig själv, inte mindre.
Vanliga frågor om hypnos som jag ofta får
Hur känns hypnos?+
För många känns hypnos som ett lugnt och samlat fokus där det blir lättare att rikta uppmärksamheten inåt. Du kan känna dig avslappnad, men du behöver inte bli tung, sömnig eller känna dig långt borta. Du hör fortfarande min röst och vet var du är. Upplevelsen kan vara stillsam och vardaglig även när arbetet blir djupt. Det finns inget särskilt du måste känna för att det ska vara rätt.
Tappar jag kontrollen?+
Nej. Du hör vad jag säger och bestämmer själv vad du vill följa, säga och dela. Du kan öppna ögonen, röra på dig, ställa frågor eller pausa när som helst. Jag leder processen, men du är hela tiden den som avgör vad som känns rätt att närma sig. För många blir upplevelsen snarare den motsatta: det inre bruset minskar och det blir lättare att känna vad som faktiskt pågår inom dem.
Kan jag fastna i hypnos?+
Nej, du kan inte fastna i hypnos. Det är ett naturligt fokustillstånd som du själv kan röra dig in i och ut ur. Om guidningen skulle tystna återgår du till ditt vanliga fokus eller somnar en stund och vaknar på vanligt sätt. Du är aldrig fångad i ett tillstånd som någon annan måste ta dig ur.
Tänk om jag inte går att hypnotisera?+
Hypnos behöver inte kännas dramatiskt för att vara verksamt. Du behöver inte bli tung, dåsig eller uppleva tydliga bilder. För en del känns det som ett djupt inre fokus, för andra mer som ett lugnt samtal där uppmärksamheten är riktad inåt. Jag anpassar guidningen efter hur du fokuserar, tar in information och känner dig trygg. Det viktiga är inte hur stark upplevelsen känns, utan att vi hittar ett arbetssätt som fungerar för just dig.
Måste jag återuppleva svåra minnen?+
Nej. Hypnos handlar inte om att kasta dig tillbaka in i det svåra eller pressa fram detaljer. Vi kan arbeta med en känsla, en kroppslig reaktion eller ett mönster utan att du behöver återuppleva allt som hände. Vi går i den takt du har kapacitet för, och du kan när som helst säga stopp eller välja en annan väg. Målet är att det som väcks ska kunna mötas från en tryggare plats, inte att du ska bli överväldigad igen.
Är allt som dyker upp ett sant minne?+
Nej. Bilder, känslor och associationer som kommer fram kan vara delar av minnen, symboler eller hjärnans sätt att ge form åt något som behöver förstås. De behandlas aldrig som bevis eller som en exakt återgivning av vad som har hänt. Vi utforskar i stället vad upplevelsen betyder för dig, vilken reaktion den bär på och hur det som väcks påverkar dig i dag.
MÖT DIN TERAPEUT
Jag heter Isabella Schölling
De flesta som kommer till mig har redan försökt mycket. De har förstått sina mönster, tagit ansvar och gjort sitt bästa för att må bättre, men märker ändå att vissa reaktioner lever kvar.
Jag arbetar tydligt och varmt, i terapin arbetar vi med det som händer, men vi stannar inte bara i förklaringen. Jag lägger märke till vad som händer i kroppen, när orden tar slut och när ett gammalt skydd börjar ta över.
Jag har utbildning inom bland annat hypnoterapi, traumaterapi och somatisk terapi. Jag skapar en unik terapiprocess efter dig och det som faktiskt händer i ditt liv. Vi kan arbeta undermedvetet, kroppsligt, psykiskt och själsligt, beroende på vad du behöver och vad som känns möjligt att möta.
Du behöver inte berätta allt på en gång eller gå längre än vad som känns möjligt. Vi gör arbetet tillsammans, och jag hjälper dig att hålla riktningen genom processen.
Jag var nyfiken på hypnos men också rädd. Jag trodde att jag skulle tappa kontrollen, bli helt borta eller säga saker jag inte ville säga. Upplevelsen blev nästan motsatsen till allt jag hade föreställt mig.
Jag hörde Isabella hela tiden, kunde tänka, prata och bestämma vad jag ville närma mig. Samtidigt upplevde jag ett djupare fokus där jag kunde förstå en gammal reaktion på ett helt nytt sätt. Det var inte dramatiskt eller konstigt. Det kändes naturligt, tryggt och väldigt kraftfullt.
Det mest värdefulla var att vi inte bara pratade om det jag redan visste. Vi kunde arbeta med hur det faktiskt kändes i kroppen och skapa en annan inre upplevelse kring något som länge hade påverkat mig. Jag gick från att vara rädd för hypnos till att känna att detta var den del jag tidigare hade saknat.
- Amanda, 35 år
VÄLJ DIN VÄG IN
Här ser du de olika sätten att börja
Du kan börja med en enstaka session eller välja en längre sammanhållen process. Nedan ser du vad som ingår, vad det kostar och vilken skillnad det är mellan alternativen.
KOSTNADSFRITT INTRODUKTIONSSAMTAL
Ditt första, trygga samtal med mig
Under introduktionssamtalet får du berätta vad du söker hjälp med, vad du har provat tidigare och vad du hoppas ska bli annorlunda. Du kan också ställa dina frågor om terapin, hypnosen och hur jag arbetar. Jag lyssnar och hjälper dig att få en tydligare bild av vilket upplägg som skulle kunna passa dig.
Samtidigt får du känna efter hur det känns att prata med mig. Det är viktigt att kontakten känns trygg. Samtalet är kostnadsfritt, är inte en terapisession och du förbinder dig inte till något köp.
Se vilket upplägg som passar dig
BOKA EN SESSION I TAGET
Session för session
Det här passar dig som vill börja försiktigt, känna in om vi arbetar bra tillsammans eller få hjälp med något mer avgränsat. Du bokar en session i taget.
Pris per sessionFrån 1 495 kr60-90 minuter
- Individuellt anpassad session på 60 eller 90 minuter
- Individuell förberedelse inför sessionen
- En session anpassad efter det som är aktuellt för dig
- Livstidsåtkomst till Terapiportalen
- Personligt utvalt material efter sessionen vid behov
- Rekommendationer för hur du kan arbeta vidare
- Du bokar en session i taget utan att binda dig till ett paket
VÅRT REKOMMENDERADE UPPLÄGG
TERAPIPAKETET · 6 SESSIONER
En terapiprocess för dig som vill skapa verklig förändring
Vi hinner förstå vad som händer, arbeta med det som håller reaktionen vid liv och följa upp hur förändringen märks i ditt liv. Du får också stöd och personligt utvalt material mellan våra sessioner.
Pris per session1 798 kr6 sessioner · totalt 10 788 krDu sparar 2 706 kr
- En individuellt skapad terapiprocess över sex sessioner
- En inledande session där vi kartlägger vad du behöver
- En avslutande session där vi samlar och förankrar arbetet
- En individuell terapianalys och terapiavstämning vid behov
- Stöd i att utforska drömmar när det är relevant för din process
- Tillgång till Terapibiblioteket med mängder av inspelningar och podcastavsnitt
- Livstidsåtkomst till din Terapiportal
- Du behåller Terapibiblioteket i sex månader efter din avslutande terapi
- Möjlighet att kontakta mig för stöd mellan våra sessioner
- Fortsatta sessioner efter paketet för 1 798 kr
- Flexibla betalningsalternativ
Paketet gäller en sammanhållen terapiprocess över sex sessioner.
Du kan betala hela paketet direkt, dela upp summan eller betala efter varje session. Betalningssättet förändrar inte bokningen: du bokar hela processen och behåller paketpriset på 1 798 kr per session.
Många processer ryms inom sex sessioner, medan andra behöver lite mer tid. Om du behöver fortsätta efter paketet behåller du samma pris per session.
Du betalar ingenting när du skickar din förfrågan.
VANLIGA FRÅGOR
Det du kanske undrar över innan du bokar
Här hittar du svar om terapin, hypnos, terapipaketet och hur processen fungerar.
Vad händer under en session?
Kan jag dela upp betalningen?
Vad ingår mellan sessionerna?
Varför rekommenderar du sex sessioner?
Hur vet jag vilket terapiupplägg som passar mig bäst?
Vad är skillnaden mellan terapipaketet och session för session?
Vad händer om vi behöver pausa eller avsluta processen?
Går det bra att kombinera samtalsterapi med avancerad hypnoterapi?
NÄSTA STEG NÄR DU KÄNNER DIG REDO
Bokningsförfrågan
Skriv kort om det du söker hjälp för, vilken tid och dag som fungerar bäst för dig.
När du skickar förfrågan är du inte bunden till något köp. Jag läser din förfrågan och återkommer via mail med förslag på tid och svarar på dina frågor. Vi börjar med att känna efter om terapin och upplägget passar dig.
Du betalar ingenting när du skicka en förfrågan
När jag började terapin hade jag svårt att förstå vad som hände med mig. Jag kunde få stark ångest och kroppsliga reaktioner trots att livet utifrån såg stabilt och tryggt ut. Det gjorde mig nästan mer rädd, eftersom jag inte hade någon tydlig förklaring. Jag tänkte ofta att jag borde vara lycklig och att det därför var något fel på mig.
Redan från början märkte jag att Isabella inte försökte placera mig i ett färdigt upplägg. Hon lyssnade på min historia, hur kroppen reagerade, vilka situationer som väckte något och vad jag hade kapacitet att möta.
Processen förändrades också utifrån det som kom fram mellan sessionerna.
Vi arbetade med samtal, hypnos, nervsystemet, kroppsliga reaktioner och djupare frågor om identitet och mening. Det hjälpte mig att förstå att jag kunde ha ett tryggt liv i dag samtidigt som delar av mig fortfarande reagerade utifrån en annan tid som barn.
Hypnosen kändes inte som jag hade föreställt mig. Jag var medveten och närvarande, men bruset blev tystare och jag kunde komma närmare sådant som jag tidigare bara hade kunnat analysera. Jag fick också personligt material mellan sessionerna som hjälpte mig att hålla ihop processen.
Efter åtta sessioner känner jag inte att jag har blivit en annan människa. Jag känner snarare att jag har fått tillbaka mer av mig själv. Jag förstår mina reaktioner, känner mig tryggare i kroppen och har verktyg när något svårt väcks.
